ELEMENTARNA RADOŽIVOST: dih, glas in zvok

 29.–31. maj 2026

10-urni vikend program

 URNIK
petek · 19:00–21:00
sobota · 15:00–19:00
nedelja · 15:00–19:00

V Raju (Bežigrad)
intimen prostor (do 8 oseb)

NAMEN

Sprostitev telesa, diha in glasu ter prebujanje bolj avtentičnega izraza.

Vikend poteka skozi tematiko elementov — Zemlja, Voda, Ogenj, Zrak in Prostor — ki strukturirajo proces in podpirajo naraven tok izkušnje: od prizemljitve, čutenja in aktivacije do širine in integracije.

Skozi somatsko delo, dih, glas, zvok in energijsko podporo se postopoma sproščajo napetosti ter vzpostavlja več pretočnosti v telesu in izražanju.

KORISTI

• bolj utelešen in odprt glas
• več kapacitete diha in telesne prisotnosti
• sproščanje napetosti v grlu, čeljusti in telesu
• več notranjega miru in stabilnosti
• bolj avtentično izražanje in stik s sabo

PODPORA V PROCESU

Zvočna metamorfoza (3x)
Zvočna izkušnja s petjem in inštrumenti
→ regulacija živčnega sistema, globoka sprostitev in regeneracija

Energijska podpora (3x)
Dotik, Marma točke, pranoterapija
→ sproščanje napetosti na področju vratu, grla, čeljusti in celotnega telesa

Somatsko & dihalno delo
Pranajama, glas, gib in samomasaža
→ širjenje dihalne kapacitete in prebujanje glasu

REZULTAT

Iz napetega, zadržanega izraza
→ v bolj pretočen, radosten in živ stik s sabo
→ več svobode in samozavesti v izražanju in glasu

PRISPEVEK

120 € / osebo

100 € / osebo ob prijavi 2 skupaj

 darilo za vse prijavljene

 VEČ & PRIJAVA

tinyurl.com/vikendvRaju

Se vidimo v Raju!

Eva, vraju.si